top of page

Юлія Острижко

клінічний психолог

Я працюю психологом і консультантом з 2017 року.

У мене є багато успішного досвіду у допомозі людям зправлятися зі стресом, тривожними розладами, симптомами депресії та міжособистісними проблемами.

Основні методи, які я використовую в консультуванні, це:

  • когнітивно-поведінкова терапія (КПТ);

  • схематерапія;

  • емоційно-фокусована терапія;

  • наративна терапія.

Ще одна сфера мого інтересу та компетенції - проведення семінарів з питань психічного здоров'я для IT-компаній:

  • аналіз причин психічних труднощів та проблем;

  • науково обґрунтовані втручання в роботу з проблемами або розладами (головним чином з депресією, тривожними розладами та розладами, пов'язаними зі стресом);

  • проведення психоосвітніх заходів (курси, лекції, семінари, майстер-класи та інше).

IMG_9453_edited.jpg

Моя місія

Мені з дитинства було цікаво спостерігати за людьми і шукати пояснення, як влаштована та працює психіка людини. Що робить нас щасливими? Чому ми можемо радіти і засмучуватися? Чому з одними людьми нам добре і безпечно, а з іншими погано і страшно? Мій мозок був дуже питливим і часом тривожним. Особливо, коли я не могла знайти відповіді на свої "чому?" або не могла знайти спосіб заспокоїтися або вирішити якусь трудність.

Мене ніколи не покидала думка, що завжди можна знайти спосіб якщо не позбутися психологічних труднощів,  то принаймні полегшити їх переживання, знизити інтенсивність страждань та скоротити їхню тривалість. І я не помилялися.

Є багато досліджених і доведених психотерапевтичних інтервенцій, які показали свою ефективність в подоланні психологічних труднощів. Вивчаючи їх і уважно підбираючи потрібні для вирішення клієнтського запиту, мені щиро хочеться створити умови для покращення рівня психічного благополуччя людей навколо.

Я хочу будувати майбутнє, де кожен матиме шанс відчувати щастя, спокій  та силу проходити непрості періоди життя.

Освіта

2017-2019

Магістратура
Український Католицький Університет

2019

CBT+

2019

Schema Therapy training program accredited by International Society of Schema Therapy University

Спеціальність: Психилогія

Оствітня програма: Клінічна психологія з основами когнітивно-поведінкової терапії

Basics CBT techniques for counselling and coaching

60 hours of theory

60 hours of skill training

Concept and Case conceptualisation

Therapy Relationship.

Schema Therapy techniques

Specific Treatment Populations (BPD, Narcissistic and Anti-social PD and cluster C)

2020

Introduction to Emotion-Focused Therapy

Workshop, for working with individuals сonducted by Leslie S. Greenberg

2021

Introduction to Emotion-Focused Therapy Workshop, for working with individuals

Intensive training in Narrative Therapy organised by Dulwich Centre for Ucrainian practitioners.

bottom of page