Юлія Острижко
клінічний психолог
Я працюю психологом і консультантом з 2017 року.
У мене є багато успішного досвіду у допомозі людям зправлятися зі стресом, тривожними розладами, симптомами депресії та міжособистісними проблемами.
Основні методи, які я використовую в консультуванні, це:
-
когнітивно-поведінкова терапія (КПТ);
-
схематерапія;
-
емоційно-фокусована терапія;
-
наративна терапія.
Ще одна сфера мого інтересу та компетенції - проведення семінарів з питань психічного здоров'я для IT-компаній:
-
аналіз причин психічних труднощів та проблем;
-
науково обґрунтовані втручання в роботу з проблемами або розладами (головним чином з депресією, тривожними розладами та розладами, пов'язаними зі стресом);
-
проведення психоосвітніх заходів (курси, лекції, семінари, майстер-класи та інше).
Моя місія
Мені з дитинства було цікаво спостерігати за людьми і шукати пояснення, як влаштована та працює психіка людини. Що робить нас щасливими? Чому ми можемо радіти і засмучуватися? Чому з одними людьми нам добре і безпечно, а з іншими погано і страшно? Мій мозок був дуже питливим і часом тривожним. Особливо, коли я не могла знайти відповіді на свої "чому?" або не могла знайти спосіб заспокоїтися або вирішити якусь трудність.
Мене ніколи не покидала думка, що завжди можна знайти спосіб якщо не позбутися психологічних труднощів, то принаймні полегшити їх переживання, знизити інтенсивність страждань та скоротити їхню тривалість. І я не помилялися.
Є багато досліджених і доведених психотерапевтичних інтервенцій, які показали свою ефективність в подоланні психологічних труднощів. Вивчаючи їх і уважно підбираючи потрібні для вирішення клієнтського запиту, мені щиро хочеться створити умови для покращення рівня психічного благополуччя людей навколо.
Я хочу будувати майбутнє, де кожен матиме шанс відчувати щастя, спокій та силу проходити непрості періоди життя.
Освіта
2017-2019
Магістратура
Український Католицький Університет
2019
CBT+
2019
Schema Therapy training program accredited by International Society of Schema Therapy University
Спеціальність: Психилогія
Оствітня програма: Клінічна психологія з основами когнітивно-поведінкової терапії
Basics CBT techniques for counselling and coaching
60 hours of theory
60 hours of skill training
Concept and Case conceptualisation
Therapy Relationship.
Schema Therapy techniques
Specific Treatment Populations (BPD, Narcissistic and Anti-social PD and cluster C)
2020
Introduction to Emotion-Focused Therapy
Workshop, for working with individuals сonducted by Leslie S. Greenberg
2021
Introduction to Emotion-Focused Therapy Workshop, for working with individuals
Intensive training in Narrative Therapy organised by Dulwich Centre for Ucrainian practitioners.